• Mới nhất
  • Xem nhiều

Tác hại của thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc đối với nhan sắc

Bên cạnh việc làm cơ thể uể oải, tâm trạng cáu gắt thì việc thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe của bạn. Giấc ngủ chiếm đến 1/3 thời gian của đời người, vì thế nếu chất lượng giấc ngủ bị giảm sút, cuộc

Xem thêm

Thiếu hụt nội tiết tố sau sinh – mẹ bỉm sữa làm sao để cân bằng

Sau sinh chính là khoảng thời gian người phụ nữ phải đối mặt với nhiều biến đổi ‘xấu’ cả về ngoại hình, tâm lý cũng như sức khỏe. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đó là do sự suy giảm nội tiết tố estrogen một cách đột ngột.  

Xem thêm